Recomeçar também é voltar para si

Transcrição

Olá, sejam todos muito bem-vindos ao PsiAtiva. Eu me chamo Loivani, sou psicóloga e é um prazer ter você aqui nesse podcast, onde eu falo sobre psicologia, sobre a vida, autoconhecimento, saúde mental e muito mais. E hoje, nessa volta do podcast, eu quero começar com uma frase: Recomeçar também é voltar para si. E agora eu pergunto para vocês: Você já teve alguma coisa na sua vida que era importante para você, mas que por algum motivo acabou ficando para trás?

Por exemplo, um projeto, um sonho, uma amizade, um hábito ou até mesmo uma versão sua? Talvez você esteja pensando em voltar algumas vezes, mas nunca encontrou o momento certo. Olha, eu conheço bem essa sensação. E talvez seja por isso que para este primeiro episódio do PsiAtiva, depois de muito tempo sem gravar, eu não queria começar falando sobre ansiedade, autoestima, relacionamentos ou qualquer outro tema que normalmente está associado à psicologia.

Eu quero começar falando sobre recomeços. Porque de certa forma, este episódio é um recomeço para mim também. O PsiAtiva já existia. Já teve episódios, já teve uma história.

Só que em algum momento ele ficou em silêncio. E a vida continuou, eu continuei, muita coisa aconteceu nesse intervalo. Eu mudei, eu amadureci, aprendi, questionei algumas coisas, mudei outras de lugares dentro de mim. E hoje, olhando para trás, eu percebo que talvez eu não precisasse ter esperado tanto tempo para voltar.

Quem sabe eu tinha aquela ideia tão comum entre todos nós de que quando algo fica parado por muito tempo, precisamos voltar perfeitamente. Precisamos voltar com tudo organizado, com tudo planejado, com a certeza, com a vida resolvida, e não é bem assim. A vida raramente espera a gente estar pronta. Às vezes, a gente simplesmente decide dar o primeiro passo, mesmo sem saber como serão os próximos.

E eu acho que é exatamente isso que eu estou fazendo aqui, voltando. Não para ser exatamente quem eu era quando eu comecei o PsiAtiva, mas para continuar a partir de quem eu me tornei. E existe uma diferença enorme entre essas duas coisas. Porque recomeçar não significa voltar ao ponto de partida.

Você não volta para o mesmo lugar sendo a mesma pessoa. Você leva consigo tudo aquilo que viveu. As experiências, as perdas, conquistas, frustrações, as pessoas que passaram pela sua vida, as escolhas que não deram certo, até as que deram certo, e até aquelas versões das quais você já não se reconhece tanto. Tudo isso também faz parte do caminho.

E talvez seja por isso que recomeçar possa ser tão difícil. Porque recomeçar exige aceitar que alguma coisa mudou. E muitas vezes nós queremos voltar para uma vida que já não existe exatamente daquela forma. Queremos recuperar uma versão nova, um relacionamento, um sonho, uma rotina, uma sensação, mas algumas coisas não precisam ser recuperadas.

Elas precisam ser ressignificadas. E talvez esse seja um dos grandes aprendizados que a vida vai nos ensinando com o tempo. Nem todo recomeço precisa parecer com aquilo que existia antes. Às vezes, recomeçar é começar diferente, é escolher de outra maneira, é colocar limites onde você não colocava, é parar de insistir onde você entendeu que não existe reciprocidade.

É cuidar de você de uma forma que você nunca cuidou antes. E também perceber que algumas pessoas ocupam lugares diferentes na nossa vida conforme o tempo passa. E está tudo bem. Nem todo afastamento é fracasso, nem toda mudança é perda, nem todo fim significa que alguma coisa deu errado.

Algumas coisas simplesmente cumpriram o papel que tinham na nossa história. E maturidade também é aprender a não transformar todo o encerramento em uma tragédia. E eu penso muito nisso como psicóloga, mas também como pessoa. Porque existe uma diferença entre aquilo que nós sabemos teoricamente e aquilo que conseguimos viver na prática.

A psicologia nos ensina muitas coisas, mas a vida também ensina. E talvez seja justamente essa mistura que eu queira trazer aqui no PsiAtiva daqui para frente. Eu não quero que seja um espaço onde eu simplesmente venha falar como eu psicóloga para alguém que está me ouvindo. Eu quero que seja uma conversa, uma pausa, sabe?

Um lugar para pensar, para questionar algumas coisas, para talvez se reconhecer em uma história ou simplesmente para ouvir coisa que você precisava ouvir naquele dia. Porque eu acredito muito que algumas reflexões chegam até nós no momento certo. E talvez você esteja ouvindo esse episódio justamente em um momento de recomeço. Talvez você esteja pensando em mudar de trabalho, terminar um relacionamento, começar uma faculdade, voltar a estudar, cuidar mais de si, retomar um sonho, começar uma terapia, ou simplesmente tentar novamente depois de alguma coisa não ter dado certo.

E se esse for o seu caso, eu quero te lembrar uma coisa: Você não precisa ter certeza de tudo para começar. Você não precisa saber exatamente onde vai chegar, você não precisa fazer tudo perfeito. E você não precisa se tornar outra pessoa para construir uma vida diferente. Às vezes, tudo o que precisamos é coragem suficiente para dar o próximo passo.

Um pequeno passo, depois outro e outro, até perceber que, sem notar, já estamos em um lugar completamente diferente daquele em que começamos. E eu também estou dando esse passo agora. Voltando para este podcast. Voltando para uma ideia que eu não queria deixar morrer.

E talvez o PsiAtiva também seja isso, um lembrete de que algumas coisas podem ficar em silêncio por um tempo e ainda assim não terem deixado de fazer sentido. Então, se você tem alguma coisa que ficou pelo caminho, talvez hoje seja um bom dia para você olhar para ela novamente, não necessariamente voltar, mas perguntar: Isso ainda faz sentido para mim? E se fizer, talvez você não precise esperar o momento perfeito. Apenas comece.

Do jeito que der, com medo mesmo, com dúvidas mesmo, com imperfeições, porque recomeçar não exige perfeição. Exige coragem. Eu sou Loivani, psicóloga, e esse é o PsiAtiva. Que bom ter você aqui.

A gente se encontra no próximo episódio. Abraço, tchau, tchau.